Diet Sehat Penambah Kesuburan Anda Tahukah Anda, perempuan ternyata bisa meningkatkan kemungkinan hamil dengan menjaga pola makannya, sama seperti jika mengikuti program perawatan kesuburan. Berdasarkan sebuah studi yang dilakukan Dr. Emma Derbyshire dari Manchester Metropolitan University, pasangan yang mengikuti program perawatan kesuburan seperti inseminasi buatan dan stimulasi kandungan memiliki kesempatan 33% untuk hamil.
Sementara pasangan yang mengubah pola makannya dengan mengikuti pola diet sehat memiki kesempatan 32% untuk hamil. Lantas, seperti apa pola diet yang harus dijalankan? Yuk, kita intip makanan apa saja yang boleh kita konsumsi dan makanan apa yang harus kita hindari.
source : pexels.com/@moose-photos-170195
Rekomendasi Catering Pernikahan JATIM dan JABODETABEK Murah
Hindari alkohol
Perempuan yang mengonsumsi 10 gelas atau lebih minuman beralkohol dalam seminggu secara reguler, diperkirakan memiliki kemungkinan lebih tipis mengalami pembuahan dibandingkan perempuan yang mengonsumsi lima gelas atau kurang minuman beralkohol dalam seminggu. Mengapa demikian? Sebab, alkohol memengaruhi hormon-hormon perempuan, serta dapat meningkatkan risiko endometriosis, yang membuat perempuan mengalami kesulitan untuk hamil dan meningkatkan risiko keguguran.
Kurangi kafein
Kurangi asupan minuman yang mengandung kafein ke dal
